Главная » Развитие личности » Вы сейчас просматриваете:

Преодолеваем себя и боремся со страхами и комплексами

Девушка преодолевает страхМногих из нас часто посещает страх общения с малознакомыми или незнакомыми людьми, лень что-то делать дома, потому что думается, как это сложно и неприятно, мысли о том, что нельзя делать то, что хочется, потому что это кому-то из родных не нравится. Это негативно влияет на отношение к себе, уверенность и самооценку, желание реализовать свои мечты.

Но нужно себя преодолеть, работать над собой и не ждать, что кто-то все решит или все решится само, а стать хозяином своей судьбы. Первым делом стоит избавиться от страхов и комплексов, для этого нужно просто приложить немного усилий и потрудиться, не отступать, когда будет сложно или неприятно.

Если главным врагом считается страх общения, то нужно чаще знакомиться и разговаривать с незнакомыми людьми на улице. Этого ведь мы и боимся, но делаем. Потому что только так можно перебороть страх, а боимся мы не самих людей, а то, как они будут воспринимать такое общение: считать дурачком или дурочкой – и пусть, от их мнения ума не убавиться, да и неважно никому это мнение.

Ничего плохого ведь не происходит, можно просто поговорить о городе, погоде, магазинах. В кафе заказать чашечку чая и познакомиться там с одиноко сидящими людьми, поблагодарить официантку, назвать ее по имени и сделать какой-то комплимент. Чем чаще делать что-то подобное, тем быстрее будет уходить страх.

Своя жизнь

Женщина учит свою дочь жить

Есть люди, которые думают и заботятся о желаниях других больше, чем о себе. Это о тех, которым важно чужое мнение, которые боятся сделать что-то для себя, потому что это не нравится другим.

Примеров могут быть сотни:

  • нельзя ходить в коротком платье – свекровь не одобряет;
  • нельзя красить волосы в яркий цвет – соседи подумают, что сумасшедшая;
  • нельзя что-то себе купить новое без одобрения мужа – подумает, что завелся любовник.

И вот таких «нельзя» очень много, и отказывать людям не научились – что ни попросят, то делается себе же в ущерб, и на работе нужно поддерживать компанию, чтобы не быть белой вороной.

У человека должна быть своя цель в жизни, свои мечты. Нужно заботиться о себе, жить своей жизнью и делать то, что хочется.

Чужое мнение никогда нельзя ставить выше своего. Если на него не обращать внимания, то ничего плохого не произойдет, просто жизнь станет намного счастливее и ярче. Добавится больше уверенности, жизненной энергии и сил. Если делать то, что нравится, то, что раньше казалось невозможным, то страх сделать что-то неправильно уходит, и тогда можно ставить цели и исполнять свои мечты и желания.

Избавление от страхов

Страхи в виде тени

Для того чтобы избавиться от страхов, необходимо научиться доверять внутреннему голосу и жизни. Успешные люди тоже иногда боятся, но их желание следовать за собою стоит впереди страха. Для таких людей внутренний голос – это не еле уловимый шепот, а крик души, который способен заглушить любой страх.

Все люди преодолевают страхи, когда рискуют чем-то, только вот – одни боятся, рискуя жизнью или своим состоянием, а другие испытывают страх, рискуя сказать что-то не так кому-то. Для того чтобы накачать мышцу смелости необходимо почаще выходить из зоны комфорта и совершать все более и более смелые поступки. Важно здесь не бросать вызов обществу, а бросать вызов себе.

Избавление от комплексов

У девушки есть комплексы

Для того чтобы избавится от комплексов нужно внимательно пронаблюдать принцип их действия. Дело в том, что комплекс – это не то, что видят окружающие, а то, на чем человек сам заостряет внимание.

К примеру, человек с большим носом, вместо того, чтобы быть собою и уделять внимание тому, что по-настоящему является важным в данный момент, начинает думать «все смотрят на мой большой нос». Такой уход от реальности делает человека неуверенным, а для окружающих странным и неинтересным, он не может полноценно общаться, соответственно, людям приходится обращать внимание на его нос, потому что больше обратить внимание не на что.

Получается, человек своими действиями неосознанно сам подталкивает людей к тому, чего боится. Даже если комплекс стал фобией, и человеку все время кажется, что люди только и делают что «смотрят на его большой нос», необходимо мысленно позволить людям смотреть на эту выразительную часть лица, а себе позволить чувствовать себя при этом абсолютно расслабленно и спокойно.

Избавиться от страхов и комплексов посредством борьбы невозможно. Нужно принять их и позволить им быть, но так, чтобы они шли параллельно с действиями человека, а не подменяли собой действия.

Необходимо научиться концентрироваться на действительно актуальных вещах, на том, что действительно важно в данный момент, избегая мыслей о своем страхе или комплексе. Во время общения недостатки не имеют никакого значения, а имеет значение предмет разговора и собеседник.

Совершая какие-либо действия важно всегда помнить, что страхи и комплексы к сути дела не имеют никакого отношения. Они как лишнее звено, которое необходимо отделить, чтобы оно не мешало.

Прежде чем начать обижаться на жизнь следует задать себе вопрос «А все ли я сделал для того, чтобы жизнь меня начала радовать и удовлетворять, или из-за страхов и комплексов я мало что предпринял?». Дело в том, что все, о чем человек мечтает, он может реализовать в своей жизни, и никто не сможет ему помешать, кроме него самого. Комплексы и страхи – это ненужное бремя, которое искажает способности и потенциальные возможности человека.

Количество голосов: 3 | Оценка: 5,00 из 5 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Один комментарий
  1. Дональд Трамп

    Можно попробовать преодолеть страх чисто логическим путем. Когда возникает страх, подумайте о самом худшем варианте развития событий в случае, если вы все-таки решитесь действовать, несмотря на свой страх.

Добавить комментарий
Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *